3 Gründe, warum Sie eine Blaulichtfilterbrille brauchen
1. Verbessert die Schlafqualität
Eine Blaulichtfilter-Brille kann dazu beitragen, Ihre Schlafqualität zu verbessern.
2. Lindert Kopfschmerzen und Migräne
Besonders für lichtempfindliche Menschen kann die Einwirkung von blauem Licht unangenehm sein.
3. Weniger Probleme mit trockenen und müden Augen
Wenn Sie nach längerem Blick auf einen Bildschirm häufig unter trockenen und müden Augen leiden, kann eine Blaulichtfilter-Brille Linderung verschaffen.
Brillen mit Blaulichtfilter erfreuen sich in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit. Kein Wunder, schließlich verbringen wir in unserer digitalen Gesellschaft immer mehr Zeit vor Bildschirmen. Ob beruflich am Computer oder als Student, der ständig sein Smartphone nutzt – wir sind stundenlang blauem Licht ausgesetzt. Smartphones, Laptops, Tablets und Fernseher strahlen alle blaues Licht ab, und insbesondere das nach Sonnenuntergang emittierte blaue Licht ist gesundheitsschädlich. Es kann den Schlaf stören und Symptome wie Kopfschmerzen und Migräne verursachen. In diesem Artikel nennen wir Ihnen drei Gründe, warum Sie unbedingt eine Brille mit Blaulichtfilter in Betracht ziehen sollten.
Was ist blaues Licht?
Blaues Licht ist Teil des sichtbaren Lichtspektrums und besitzt eine höhere Energie und eine kürzere Wellenlänge als die meisten anderen Farben des Spektrums. Es befindet sich am äußeren Ende des Lichtspektrums und hat die höchste Energie und die kürzeste Wellenlänge.
Blaues Licht ist allgegenwärtig, sowohl im natürlichen Sonnenlicht als auch in künstlichen Lichtquellen wie Computerbildschirmen, Smartphones und Fernsehern. Diese digitalen Bildschirme erzeugen konzentriertes blaues Licht aus nächster Nähe und mit hoher Intensität. Das Problem: Wir verbringen heutzutage viel mehr Zeit mit diesen Geräten und starren direkt darauf. Dies kann abends oder nachts zu einer übermäßigen Blaulichtbelastung führen, die glücklicherweise durch Blaulichtfilterbrillen verhindert werden kann.
1. Verbessert die Schlafqualität
Brillen mit Blaulichtfilter können Ihre Schlafqualität verbessern. Blaulicht hemmt die Produktion des Hormons Melatonin, das Müdigkeit verursacht. Dadurch wird Ihrem Gehirn signalisiert, dass es noch Tag ist, und Sie bleiben wach. Wenn Sie also spät abends noch E-Mails schreiben oder Netflix schauen, unterdrücken Sie die Melatoninproduktion, was das Einschlafen erschwert, da Ihr Gehirn weiterhin überaktiv ist.
Daher fragen sich viele Menschen: Welche Lichtfarbe eignet sich zum Schlafen und welche Lichtfarbe ist gut für den Schlaf? Im Allgemeinen ist rotes Licht oder ein rotes Nachtlicht besser, da rotes Licht das Melatonin weniger stört und Ihrem Körper hilft, schneller einzuschlafen.
Blaulichtfilterbrillen sind daher ideal, um Ihre Lieblingsserie zu schauen oder zu arbeiten, ohne stundenlang wach zu liegen. Sie filtern schädliches blaues Licht und ermöglichen Ihrem Körper so die Produktion des Schlafhormons Melatonin.
2. Lindert Kopfschmerzen und Migräne
Kopfschmerzen und Migräne sind ein weit verbreitetes Problem. Sie haben vielfältige Ursachen, doch längere Einwirkung von blauem Licht kann die Symptome verschlimmern. Besonders für lichtempfindliche Menschen kann blaues Licht belastend sein. Blaulichtfilterbrillen können Kopfschmerzen und Migräne vorbeugen und sie lindern, indem sie die Menge an blauem Licht reduzieren, die unsere Augen erreicht. Sie können außerdem das Zusammenkneifen der Augen verringern, was wiederum Kopfschmerzen vorbeugen kann.
3. Weniger Probleme mit trockenen und müden Augen
Leiden Sie häufig unter trockenen und müden Augen nach längerem Blick auf einen Bildschirm? Dann können Blaulichtfilterbrillen Abhilfe schaffen. Das blaue Licht von Bildschirmen kann das Blinzeln reduzieren, was die Augenoberfläche austrocknen und Reizungen verursachen kann. Blaulichtfilterbrillen verbessern die Konzentration. Ihre Netzhaut wird weniger belastet und erhält weniger Reize, wodurch Ihre Augen deutlich weniger schnell ermüden. So können Sie länger am Bildschirm arbeiten und leiden viel seltener unter trockenen oder müden Augen.
Blaulichtfilterbrille: ein unverzichtbares Hilfsmittel
Blaulichtfilterbrillen sind unerlässlich, wenn Sie häufig Bildschirme nutzen und die oben beschriebenen Symptome verspüren. Sie verbessern die Schlafqualität, indem sie die Melatoninproduktion schützen, können Kopfschmerzen und Migräne lindern und wirken trockenen und müden Augen entgegen. Zudem fördern sie die Konzentration, indem sie die Reizbelastung der Netzhaut reduzieren. Mit Blaulichtfilterbrillen können Sie digitale Geräte weiterhin nutzen, ohne Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu beeinträchtigen.
Deshalb suchen viele Menschen auch nach einer Brille gegen Bildschirm-Blaulicht und möchten eine Blaulichtfilter-Brille kaufen als Lösung für Bildschirmbeschwerden. Darüber hinaus wird auch die Rotlichttherapie immer häufiger als Methode genannt, um die Erholung von Augen und Körper zu unterstützen und die Entspannung zu fördern.
FAQs
Warum eine Blaufilter-Brille?
Eine Blaufilter-Brille hilft dabei, das blaue Licht von Bildschirmen zu reduzieren. Dies kann Ihre Augen weniger ermüden und sie besser ausruhen lassen.
Ist eine Blaulicht-Brille sinnvoll?
Ja, besonders bei intensiver Bildschirmnutzung kann sie gegen müde Augen und Schlafprobleme helfen. Die Wirkung ist jedoch von Person zu Person unterschiedlich.
Woher weiß man, ob man eine Blaulicht-Brille braucht?
Wenn Sie nach der Bildschirmnutzung häufig trockene, müde Augen haben oder schlecht schlafen, kann eine Blaulicht-Brille nützlich sein.
Was macht blaues Licht mit Ihren Augen?
Blaues Licht kann Ihre Augen ermüden und Ihren Schlafrhythmus stören, wenn Sie zu lange hineinschauen, insbesondere am Abend.
