Rotlicht ist sicher für Ihre Augen, und Nahinfrarot bei Therapielampen ebenfalls. Die hartnäckige Warnung, dass Infrarotlicht den Augen schadet, stimmt

Nur wenn die Lampe direkt in Ihr Gesicht scheint. Behandeln Sie Rücken, Knie oder Schulter, dann ist das nicht nötig

Rotlicht verbessert das Sehen, und zwar gerade mit offenen Augen. Bei einer normalen Rotlichttherapie-Sitzung für das Gesicht schließen Sie die

Eine ausführliche Geschichte der Lichttherapie in all ihren Formen: Sonnenlichttherapie und Heliotherapie, Farbtherapie und Chromotherapie, die Finsen-Lampe, Kelloggs Glühlichtbad, blaues

Lesen auf Papier bei einer schwachen, warmen Leselampe gibt den kleinsten zirkadianen Reiz. Warum ein beleuchteter Bildschirm durch Richtung und

Kleine Kinder reagieren stärker auf Abendlicht als Erwachsene: In einer Studie mit Vorschulkindern wurde Melatonin bei allen getesteten Helligkeiten unterdrückt,

Beim nächtlichen Füttern wollen Sie so wenig Lichtreiz wie möglich, bei der Nachtschicht genau das Gegenteil. Warum derselbe Rat zu

Rotlicht gibt bei gleicher Helligkeit einen viel kleineren zirkadianen Reiz als weißes Licht, aber der Vorteil ist begrenzt: Bei ausreichender

Ein Nachtlicht stört Ihren Schlaf am wenigsten bei wenig Emission unter 500 nm, geringer Helligkeit, niedriger Aufstellung und kurzer Brenndauer.

Nicht die Farbe einer Lampe entscheidet, ob sie Ihren Biorhythmus stört, sondern der melanopische Anteil des Lichts. Was die Forschung

Ein Solarmeter ist für Sonnenlicht gebaut und zeigt bei Rot- und Infrarotpanels etwa doppelt so viel an. Der Fehler ist

Für LED-Lichttherapie gibt es keinen Goldstandard für die Messung. Die Messmethode stammt aus der Laserwelt, wo Licht kohärent und monochromatisch